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快速减掉腹部赘肉的几种按摩方法

来源:深圳丝袜会所 编辑:深圳芊足轩

  步入冬季以后,天气越来越冷了,不过仍然有很多人喜欢穿着漂亮的衣服,这时候一些身材比较臃肿的朋友们就比较的尴尬了,尤其是腰部的赘肉非常的难减,那么这种情况究竟应该怎么样进行调节比较好呢?今天我们就来给大家介绍几种按摩调理的方法:

1、我们先将双手五指并拢,然后有节律地轻轻叩击腹部,注意要由快到慢进行。然后再用单手掌放于肚脐部,慢慢的震动腹部大约5分钟。

2、平躺着之后我们将拇指指腹和其余四指指腹相对,从上至下将腹壁脂肪组织轻轻提起,然后轻轻揉捏腹部的赘肉,坚持大约5分钟即可。

3、站立之后先用双手掌分别从前胸剑突开始,斜向两侧沿肋骨分推至小腹,再用全掌在腹部两侧从上至下直推,大约5次为一个循环,每天做3个循环即可。

小编提醒大家,通过以上这些按摩方法坚持大约一个月左右,您肚子上的赘肉问题就一定能够得到非常好的缓解,而且不用吃药没有任何的副作用物质。

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